Toi aussi tu sais ce que ça fait : cette boule au ventre le dimanche soir, la fatigue qui colle au quotidien et au corps, mais aussi le doute permanent.

Tu as survécu au burnout... maintenant il s’agit de passer à l'étape d'après : te reconstruire sans te trahir.

 

Perdue après ton burnout ? En 2 mois, je t'accompagne à ton rythme, pour retrouver le cap, celui d'une vie alignée, pleine de sens et d'une confiance redécouverte, grâce à au bilan de compétences "Corps&Âme".

 

En 2 mois - 100% en distanciel (en visio) - Éligible financement CPF 

 

⏱️ 15 à 20 min, sans engagement, pour répondre à toutes tes questions

 

Je sais exactement ce que tu vis, ce que tu ressens en ce-moment.

Tu sais pourquoi ?

Parce-que je suis passée par même étape il y 3 ans...

 

Rappelle-toi que tu n'est pas SEULE !

 

 

Tu n’as plus envie de retourner dans « ce » travail qui te vide (en énergie et vide de sens)

 

Tu sens que tu as changé, que le burnout t'a fait changer, mais tu ne sais plus vraiment qui tu es.

 

Tu as peur de te tromper (encore), d’être jugée, de ne pas réussir ou pire : de t’oublier à nouveau.

 

« Je veux me sentir à ma place, mais j’ai peur de me trahir en changeant. »

 

C’est exactement pour ça que Corps&Âme existe : pour les femmes qui sortent du burnout et qui refusent les fausses reconversions et les solutions « toutes prêtes »

 

Si tu laisses le flou s’installer encore un peu plus (longtemps)...

 

 

Tu risques d’accepter un job par nécessité et de retomber dans l’épuisement = rechute.

 

Tu risques de bloquer encore des années dans le doute, à regarder les autres vivre et s'épanouir.

 

Tu augmentes la "facture" corps et âme : sommeil perturbé, confiance minée, culpabilité qui s’installe, douleurs physiques ...

 

Ne pas agir n’est pas de la prudence, c’est souvent la voie la plus risquée sur le long terme

(20–30 min, gratuit, bienveillant et sans engagement)

Corps&Âme n’est pas « un document administratif avec des cases à cocher » :

C’est un bilan de compétences conçu pour ta reconstruction après le burnout et qui relie le corps, les limites, les croyances et un projet professionnel concret.

 

C'est une expérience personnelle et professionnelle. Un voyage vers toi.

Dans 2 mois tu pourras me dire : "Léa, j'ai enfin" ... 

 

Une vision claire de ce que tu veux vraiment (1 à 3 pistes professionnelles RÉALISTES).

 

Une feuille de route claire, simple et étape-par-étape (plan 12 semaines) adaptée à ton rythme et ta réalité financière.

 

Un protocole simple (routines sommeil / récupération / limites) pour retrouver la force d’agir.

 

(Re)trouver confiance en toi : validation de tes compétences, exercices d’estime, micro-expérimentations.

 

Un cadre bienveillant, structuré et finançable - CPF -

 

 

 

 

C’est pour toi si :

 

  • Tu as traversé un burnout et tu es en phase de reconstruction.

 

  • Tu veux un projet pro 100% aligné avec ta vie réelle (enfants, factures, limites...)

 

  • Tu refuses les cases "toutes faites" et tu veux une solution respectueuse de ton rythme et de qui tu es VRAIMENT.


 

 

Ce n’est pas pour :

 

  • Les personnes en plein burnout sans suivi médical (dans ce cas, il faut d’abord stabiliser ta santé) 🤍

 

  • Les femmes qui recherchent une solution miracle sans vouloir s'engager dans un processus profond (d'introspection).  

 

 

Au programme de "Corps&Âme" :

 

Ce qui rend Corps&Âme (vraiment) unique

 

En 2 mois (avec ton engagement et ton implication) : ensemble on construira : 

 

  • 1 à 3 pistes professionnelles validées, solides et réalistes (on va aller explorer en profondeur se que tu caches à l'intérieur)

  • Un plan d’action étape par étape (c'est ta feuille de route personnalisée pour atteindre tes objectifs).

  • Tu auras accès à des outils pratiques pour réduire tes ruminations & améliorer ton sommeil (mesurable dès la 1ère semaine de ton bilan).

  • (Re)découvrir une confiance en toi solide et durable (avec des exercices pratiques et concrets pour te rappeler cette confiance oubliée).  

 

Dans le bilan de compétences "Corps&Âme", on ne parle pas QUE de tes compétences, on parle de toi, de comment revenir à TOI et d'un cap aligné avec qui tu es VRAIMENT !

Sarah 28 ans maman de 2 enfants, qui témoigne de son expérience avec la méthode "Corps&Âme" 

Elles l’ont vécu aussi, voici leurs mots ...

 

Format, tarifs & modalités

🌸 Corps&Âme Renaissance, 12h

 

1290€ 

(100% finançable par le CPF)

Pour celles qui ont besoin de retrouver leur souffle et poser les bases d’un avenir plus doux.

 

 

  • 6 séances de 2h (ou 12 séances d’1h) en visio

  • Exercices d’ancrage, outils concrets + audios apaisants inclus

  • Un bilan final clair avec un plan d’action réaliste et rassurant

 

✨ Ce que tu vis dans Renaissance :

 

  • Tu reprends confiance en ton corps et en tes ressentis

  • Tu retrouves de la clarté sur ce que tu veux et ne veux plus, une vraie direction.

  • On construit ensemble un plan simple et praticable pour avancer sans t’épuiser

 

Je prends mon rdv téléphonique pour en discuter

🦋 Corps&Âme Métamorphose, 18h

 

1950€ 

(100% finançable par le CPF)

Pour celles qui veulent une transformation en profondeur, un nouveau chapitre de vie aligné avec leur âme.

 

 

  • 9 séances de 2h (ou 18 séances d’1h) en visio

  • Approfondissement des modules avec plus de temps pour explorer, tester et ajuster

  • Ressources complémentaires + suivi rapproché

  • Un plan d’action sur-mesure et durable, qui tient compte de ta sensibilité

 

✨ Ce que tu vis dans Métamorphose :

 

  • Tu sors du brouillard avec une vision globale et apaisée de ton avenir

  • Tu explores en profondeur tes envies, tes compétences et ton rythme de vie idéal

  • Tu construis une transformation durable, qui ne sacrifie ni ton corps, ni ton âme

 

Je prends mon rdv téléphonique d'information

Ton bilan de compétences "Corps&Âme" en résumé :

 

⏳ 2 mois

🗣️ Des ateliers collectifs sur différents thèmes 

🫂 Collectif d'entraide entre femmes hautement Humaine

 

👥 12 ou 18 heures d'accompagnement individuel 

📒 Mix entretiens en visio et d'exercices (courts)

🪙 Financement CPF possible

Des changements de vie (perso et pro)...

 

L'histoire de Célia, c'est la tienne, la mienne après un burnout, Célia n'avait plus du tout confiance en elle. Plus d'estime d'elle-même. Elle est maman et elle voulait passer plus de temps avec sa fille. Elle était infirmière en chirurgie de la main, des horaires et des journées à rallonge, des permanences... (peut-être que tu connais ça aussi...). BREF des conditions de travail qui ne lui convenaient plus. 

 

Ensemble on a prit le temps d'aller découvrir ce qui correspondait vraiment à ce que Célia avait envie de faire, pas juste en surface, ce qui l'animait profondément et aussi ce qu'elle ne voulait absolument plus faire. 

 

Après 2 mois de bilan de compétences, son projet est clair, solide et réaliste. Elle ne sera plus infirmière mais conseillère en lactation. Elle a maintenant une feuille à suivre pour atteindre son objectifs (formation [certification IBCLC], créer des partenariats avec des cabinets de Sages-femmes, se faire connaitre ...). Ah oui j'ai oublié son objectif princiapal : être HEUREUSE et épanouie !  

 

 

Voici l'histoire de vie de Sarah, maman de 2 enfants, ancienne Aide-Soignante en EHPAD.

 

Après la naissance de son 1er enfant, Sarah ne se retrouvait plus dans son travail (dans les conditions -horaires - jours fériés ... mais surtout dans la façon dont on lui imposait de faire son travail).

 

Elle voulait passer plus de temps avec son enfant, pouvoir en profiter, travailler à son rythme et sans qu'on lui impose une manière de faire...

 

Ensemble on a été rechercher ce que secrètement elle avait profondément envie de faire. Elle s'interdisait d'être à cause de son sentiment de "manque de légitimité, sa peur de l'échec, de ne pas aller au bout, d'abandonner"... 

 

Aujourd'hui Sarah est entrepreneure, et elle a conçue sa propre marque de tisane pour allaitement (100% naturelle, bio). 

 

Elle est enfin 100% alignée avec ses choix personnels et professionnels. Heureuse et épanouie ! 

 

 

Des belles histoires de transitions professionnelles (et personnelles) j'en ai encore plusieurs à te raconter, des réussites et des "succès" tous plus beaux les uns que les autres. 

Mais plutôt que de te raconter les histoires d'autres femmes, si on écrivait ensemble l'histoire de ta réussite ? 

(20–30 min, gratuit, bienveillant et sans engagement)

Tu n’as pas à décider maintenant. Commence simplement par un rendez-vous d’information : un échange humain pour poser ta situation, lever tes doutes, et voir si  le bilan "Corps&Âme" est ce dont tu as besoin.
Prendre rendez-vous, c’est ton petit pas, mais sache qu'il peut changer la suite...

 

FAQ : 

Pour qui est le bilan de compétences "Corps&Âme" ?

Le bilan Corps&Âme s’adresse aux femmes qui ont traversé un burnout, un épuisement profond ou une perte de sens dans leur vie professionnelle…
et qui sentent, au fond d’elles, que quelque chose doit changer.

C’est pour toi si tu te reconnais dans ces mots :

  • Tu veux te reconstruire sans te perdre.

  • Tu sens que tu n’es plus la même qu’avant ton burnout.

  • Tu ne veux plus d’un métier « par défaut », mais d’un projet qui te ressemble vraiment.

  • Tu cherches une direction claire, sans devoir choisir entre ton bien-être et ta réussite.

  • Tu veux être accompagnée par une professionnelle bienveillante, qui comprend ce que tu vis parce qu’elle l’a traversé aussi.

Ce bilan est fait pour toi si tu veux retrouver ton énergie, ta confiance et ton alignement intérieur, avant de passer à la suite.

Je suis épuisée, comment trouver l’énergie pour envisager un bilan ?

Je comprends. Quand le corps hurle fatigue, et que les journées s’étirent entre urgences, paperasse et responsabilités familiales, trouver la force d’y ajouter autre chose peut sembler impossible. Pourtant, c’est précisément dans ces moments que, pas à pas, un espace doux et ressourçant devient un pilier.

Avec le bilan "Corps&Âme", tu n’auras pas à tout assumer. Le bilan est pensé pour toi, à ton rythme, avec des horaires souples, des séances allégées, et des outils simples à intégrer. Tu ne perds pas du temps : tu te reconstruis, petit à petit, en t’autorisant à te reposer, à te recentrer, à (re)prendre ton souffle.

J’ai l’impression de ne pas en avoir besoin, ou de ne pas être légitime...

Ce sentiment est plus courant qu’on ne le croit. Que la « vocation » impose le silence ou le déni de soi, que prendre soin des autres te semble normal, mais que prendre soin de toi te paraisse presque égoïste.

Sache-le : tu mérites cet accompagnement. Il est temps de (re)construire ta légitimité.

Le bilan Corps&Âme te permet de découvrir, reconnaître et valoriser toutes tes compétences pas seulement techniques, mais émotionnelles, relationnelles, humaines. Il replace ta confiance au cœur de ton quotidien, et t’aide à voir que tes besoins sont légitimes, comme ta valeur.

Le bilan, n'est pas gratuit et je ne sais pas comment le financer.

La peur du coût, je la connais aussi : formation, financement, organisation, perte de revenus…

Tout peut sembler un obstacle majeur.

Mais le CPF, les aides régionales, le financement public sont là pour agir comme des tremplins.

Ensemble, nous explorons chaque piste pour que le bilan soit pris en charge à 100%. Tu investis dans ton avenir, mais pas seule : je t’accompagne dans les démarches administratives et financières, pas à pas.

Et si le bilan ne m’apporte rien de concret ?

Cette peur de l’inutile est légitime, surtout quand chaque minute compte, et que ton objectif est de te sentir réellement transformée, pas seulement de faire un diagnostic.

Ton bilan Corps&Âme est orienté action.

Nous allons plus loin que la prise de recul : nous bâtissons ensemble un projet clair, réaliste et aligné à qui tu es.

Chaque étape est concrète : redéfinir ton équilibre, identifier tes ressources internes, projeter une nouvelle trajectoire.

Tu repars avec des actions, un cap, et ta confiance retrouvée.

E-mail

coaching.humanfirst@gmail.com

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